等身大の視野

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行き当たりばったり、体当たりであれこれ挑戦中!

ヘルペスとサプリメント①

どうもこんにちわ、りこですよ。
ここのところ体調が低々で免疫力も高確率でガタ落ちしてたら・・・

まあ再発するよね、性器ヘルペス
再発ぶりは
2019年の9月現在ですでに4回ね。
1月1回
4月1回※ここめっちゃ辛かった
5月1回
6月1回

さて、このうち病院行けたのは0回
仕事してたらなった日にいけなくてずるずると・・・
これね、こんなに再発しても病院行ってないから再発抑制の治療対象にカウントされないの
辛いのに!

さて、一応バルトレックスは手元にあるけれど個人輸入ばかりしてるのもはっきりいって怖い
ヘルペスとわたし2016 - 等身大の視野
※ここで購入してみたりしたんだけどね;;

むしろ医薬品だから怖い、内臓ダメージとか・・・本当ならお医者さんに対応してほしい
でもそれが無理なら免疫力とかあげるしかないよね〜ってことで性器ヘルペスにいいサプリはなんだろうな
と検索!

※ここから下は医学的に絶対ではないので自己判断でどうぞ。
現在りこ本体で実験中です(苦笑)

そこで出てきたのがアルギニンを取りすぎるとヘルペスになりやすいという情報。
リジンを多くとって相殺するのがいいとかなるほど・・・

アルギニンが含まれる食べ物ってなんだろうなーって思ったら
・魚介類
・肉類
・大豆類
・ナッツ類
アルギニンが多い食べ物や飲み物・成長が伸びる理由 | Page 2 | Spaghetti

まじか!好きなものばかり・・・
じゃあ、リジンが多く含まれる食べ物は・・・?

リジンを多く含む食品・食べ物【ベスト50】

ここを参考にするとあれ?
魚や肉や・・・アルギニンとあんまり変わらない

アルギニンとリジンって同じものに含まれることが多いみたい
じゃあ、普段通りの食事プラスリジン多めに取ればいいか!と結論
→リジンのサプリあるじゃないか!なんて便利!
国内のサプリと海外のサプリとで迷ったけど純粋にリジンだけでリジンのみで
できているものを探したら海外のこれになりました

いろんなサイトをみたけどとりあえず1日1000mgのリジンを取りましょうってあったので
1000mgを1粒でとれるのも魅力
海外のサプリにはなれたものなので早速注文
1粒に1000mg配合されて100粒入ってる!・・・っておもったんだけど欲張って200粒にしちゃいました。

だいたい海外からのサプリは5〜7日くらいで到着
欲張ったからというのもあるけれど
f:id:ricoxlove:20190906005532j:plain

これは大きい(笑)比較対象に栄養ドリンクおいてみたのでわかるかな!
1日1粒で200日分!
ということで、これから自分で実験してみます!
これで再発しなかったらいいな。
結果をお楽しみに。